NY BLOGG: www.lissfit.com
Posted by: Liss on: februar 28, 2008
Min nye blogg: LissFit
Jeg har fått en ny blogg jeg trives godt i for tiden, så der vil jeg være fra nå av…og jeg har da tenkt å skrive på svensk så godt det lar seg gjøre av flere årsaker, bl. a. for at det i Sverige lenge har vært svært vanlig å ha sin egen treningsblogg/helseblogg/fitnessblogg + at jeg jo jeg også bor her for tiden.
I min nye blogg skriver jeg videre om helse & fitness, kost och oppskrifter, treningsklær, helsenytt etc. samt andre interesser jeg har som film, stuntkurs og lignende. Det er selvsagt mulig jeg gjenoppliver denne bloggen igjen når lysten melder seg.. 
Og du: Finner du noe du liker/ikke liker i bloggene mine, så vær nå ikke redd for å si det! Stealth-blogging er jo dritkjedelige 
Romantisk
Posted by: Liss on: februar 26, 2008
- In: Blogroll| Moro| Underholdning| film
- 1 Kommentar
Kjærlighet ved første blikk?
Total måneformørkelse
Posted by: Liss on: februar 20, 2008
Tidlig torsdag morgen den 21 februar inntreffer en total måneformørkelse (månen passerer gjennom jordens skygge) som vil være synlig for hele Norge – Svalbard inkludert. Er været klart nok har du muligheten til å få nyte synet av røde fargenyanser før og etter den totale formørkelsen. Neste totale måneformørkelse som kan ses fra Norge skjer ikke før i 2010!
Les hele saken her
Her kan du se en forklaring på total måneformørkelse hos NASA
Så gjenstår det bare å se hvem som står opp i 4-tiden i natt da..enjoy! :-)
Oppdatering:
Et rykende ferskt og utrolig vakkert filmklipp fra måneformørkelsen:
Her kan du se noen flere bilder/filmer og lese hvordan nordmenn og svensker opplevde måneformørkelsen:
Noen som har flere bilder, linker etc om dette?
Endelig fullverdig medlem!
Posted by: Liss on: februar 20, 2008
I går kom det en tykk pakke i posten, og jeg visste med én gang hva det gjaldt da jeg så hvem pakken var i fra..og gleden var stor! Jeg har endelig blitt fullverdig medlem i en større fagforening her i Sverige innenfor det jeg arbeider med! Endlig har jeg fått litt lønn for strevet som selvstendig næringsdrivende i rundt 6 år nå. Noen vil kanskje si at det ikke er hele verden, nei, det er det da kanskje ikke, jeg tar det mer som en gledelig “symbolsk” hendelse for å si det sånn.
Kriteriene var at jeg måtte vise til minst 5 års aktivitet i det jeg arbeider med, og videre henvise til en rekke referanser for diverse arbeid jeg har gjort for faste klienter.. det var ikke like lett på alle kombinasjonsområdene, for opp igjennom disse årene har jeg sukssessivt kvittet meg med dårlig betalende klienter som krevde at jeg så og si skulle være tilgjengelig døgnet rundt. Iblant ble man regelrett utsatt for bedrageri. Ja, hvor tror dere stresset begynte å kjennes på kroppen for alvor? En opplever en del rare og space, og til og med skumle, greier som selvstendig næringsdrivende (et helsikkes langt ord det der forresten), dere ville blitt noe overrasket tror jeg.
De klientene jeg har i dag er av en helt annen kaliber.. de er like interesserte som jeg i å få kvalitet over resultatet.. og dette betaler de bra for.. noe som igjen sporer meg til å yte det lille ekstra… joda, fremdeles ikke lett å si nei til bra klienter når arbeidet hoper seg opp… men de fleste forstår og godtar at man iblant må gjøre det… ikke bare for min del, men også for klientens del.
Jeg kunne skrevet så mye mer om dette, men jeg skal la det sive ut i sanden for stunden.. og bare nyte at jeg har gjort en bra innsats og fått en liten “anerkjennelse” for det også… for det trenger de fleste mennesker iblant :-)
Deadlines og deadlifts
Posted by: Liss on: februar 18, 2008
Holy moly! For et tempo man får seg til å kjøre iblant! Liker det ikke, men innimellom blir det rett og slett bare sånn.
Klarte i alle fall å få gjort mesteparten av dagens gjøremål til tross for søvnmangelen… våknet i 4-tiden igjen, kanskje like greit det, så får jeg liksom unna litt før de andre våkner. Har nesten begynt å akseptere at jeg til tider kommer til å våkne såpass tidlig… men bare jeg får meg en liten høneblund utpå dagen så…
Etter noen timers arbeid på dagens 2 deadlines og sønnen vel av gårde til skolen, så syklet jeg opp til gymmet og var der litt før 9.
Kjørte et beinpass jeg kan kjenne meg ganske fornøyd med. Et par av øvelsene kutte jeg ut eftersom det faktiskt rakk lenge og vel med de jeg orket i dag, vil jo ikke kjøre for hardt etter helgens lettere forkjølelse og lite søvn.. følte at jeg gikk rundt med et skikkelig hyseblikk på gymmet ..he..he
En av dagens øvelser for baksiden av lårene: (klikk på bildet for å lese mer om øvelsen)
Vel hjemme igjen ble det en varm og deilig dusj, litt “byggerlunsj” og et par timer på puten… sov & snorket akkurat som katten min pleier å gjøre ..hi.hi.. Etter en siste finish kunne jeg også endelig sende dagens deadlines av gårde ..puh..
I morgen kveld venter ei capoeiraøkt jeg ser frem til… pleier jo å bli både hardt og morsomt! Love it!
Bare kom med det, I’m ready!!
Posted by: Liss on: februar 17, 2008
Ja så har man vært lettere syk i helgen. Nakkesmerter igjen, minimalt med søvn og en gryende forkjølelse har krydret fredagen og lørdagen. Tok like gjerne ei helg “off” trening, har i stedet slappet av, spist godt, subbet rundt med en noe skjev hodestiling og latt kroppen få innhente seg. Og det har funket.
I dag er jeg mucho pigg og glad igjen, kroppen presterte å jage forkjølelsen på dør før den rakk å klore seg skikkelig fast. Har også sovet skikkelig godt i natt…. i over 9 timer! De som sliter med søvnproblemer vet hvor deilig det er. Må gjøre bølgen nå du! ..he..he.
Føler meg skikkelig “fit for fight” igjen…. så nå kjære kommende uke: Bare kom med det! I’m ready!
Et praktfullt romeventyr
Posted by: Liss on: februar 16, 2008
Et tema jeg stadig lar meg fascineres av er Verdensrommet
Jeg blir helt målløst over disse bildene fra Hubbleteleskopet, så vakre og praktfulle at man kan få tårer i øynene av mindre. Nederst finner du linker til alle bildealbumene og filmene hos NASA, for her er det bare plass til noen få av dem.
Reisen starter vi selvsagt med en vakker og imponerende takeoff med romferja, får skikkelig gåsehud av å se på de kreftene som er i sving her :-)
Praktfulle bilder du kan klikke på for å se dem i et større format:
Et enestående bildegalleri m/musikk fra Hubbleteelskopet:
Linker:
Et av NASAs bildesammendrag/showcase
(man kan klikke på bildene for å få vite mer om dem)
Et av NASAs flotteste filmpresentajoner
Oversikt over bilder/filmer hos NASA
Naken i hoppbakken
Posted by: Liss on: februar 15, 2008
- In: Blogroll| Fascinerende| Moro| film| kropp
- Skriv en kommentar
For de som ikke har fått med seg dette artige filmklippet fra Lillehammer:
Kanskje ikke akkurat sport, men allikevel ganske sporty synes nå jeg…og artig..hi..hi
O deilige helgefølelse
Posted by: Liss on: februar 15, 2008
Det skjer ikke noe spesielt denne helgen bortsett fra det vanlige… men følelsen av at det nå er helg er og blir deilig …kan ta det meste litt mer i ”slow motion” da.
Før, da jeg jobbet og gikk på skole var helgen alt annet enn fri, da var det jobbing fra morgen til kveld for å skrape sammen noen kroner. Jeg jobber for så vidt i helger i dag også, men nå har jeg i alle fall muligheten til å velge hvor mye jeg orker med.. vel, de gangene jeg klarer å si pent nei til for mye jobb da ..he..he, for det er nå faktiskt lettere sagt enn gjort når en er selvstendig næringsdrivende… så jeg øver meg fremdeles på akkurat det der… og fremover går det da bittelitt om gangen.
En annen ting er jo at strømmen av all telefonringing og e-post også blir mindre i helgene … et større stressmoment enn jeg tidligere har vært klar over, for i dag skal jo f.eks. e-postforespørsler svares på ganske raskt, og hvis en ikke tar mobiltelefonen så tror noen at en har gått hen og dauet.
Så hipp hurra, endelig helg! Ja, og god helg til deg også..nyt den!
Vi spiser og drikker lusa
Posted by: Liss on: februar 14, 2008
Jeg har postet følgende innlegg i min svenske blogg i dag, og gjorde like godt en rask oversettelse av den til norsk også:
Jeg kom tilfeldigvis over denne småkoselige næringsinformasjonen jeg ikke tidligere har vært klar over selv før i dag. Selvsagt har vel de fleste etterhvert blitt over at det kan finnes merkelige saker og ting i det vi spiser, men iblant blir jeg lettere overrasket over hva jeg faktisk får i meg, og dette er bare én av dem:
E-nummer: E120
Navn:Karmin/Karminsyre
Funksjon: rødt/rosa fargeemne
Fremstilling: Ekstrakt fra tørkede hunner av kochenillelusen (insekter).
Bruksområde: blant annet i sukkertøy og i hetvinen Campari
Kjente helserisikoer: Kan forårsake allergiske reaksjoner
Lusa tørkes og knuses:
Deler av kochenillelusen tørkes og knuses og blir til et sterkt rødt fargeemne man bruker til å farge tekstiler, garn, film, kosmetikk, alkohol og godteri med. Også visse oster, frokostblandinger med fruktsmak, syltetøy, marmelade, gelé og pølse kan inneholde rester av lus i form av Karmin E120.
Eksempel på godteri som inneholder Karmin E120:
Godt & Blandet, Ahlgrens biler, Gelehjerter, Smokker, Lakrispinner, Vingummi, Drops, Engelsk konfekt, Haribo fersken med mer.
Og i dag som det er det Valentindagen og det hele, med massevis av røde sukkertøyhjerter i omløp, kanskje ikke rette dagen å poste dette..hi..hi. Får holde meg til den gode mørke sjololaden fra nå av, den smaker mer enn godt nok den … and no more campari for me my friend ..hi..hi…
Her kan du lese mer om lus i maten (svensk lenke)
Og så har vi jo de som synes at lus smaker godt.. he..he.. :-)
Slankesukker kan gjøre deg feit
Posted by: Liss on: februar 14, 2008
Jammen da var jeg vel på rett vei allikevel da, med mitt lille eksperiment her tidligere hvor jeg sluttet med allskens søtningsmidler.
I følge ny forskning kan det “koste flesk” å nyte kalorifrie søtningsmidler. De har brukt rotter i forsøker, og de rottene som spiste mat med søtningsmidler i spiste rett og slett mer kalorier. Kroppene vente seg rett og slett av med å koble søtsmaken til kalorier, og samtidig hadde disse kroppene også dårligere temperaturrespons.
Ja det er vel egentlig ikke rart at kroppen blir forvirret… etter at jeg selv sluttet med søtningmidler har jeg uønsket gått ned nesten 1 1/2 kilo uten å ha gjort noe for det… det kan jo selvsagt ha ulike årsaker… men jeg tenkte vel ikke på at det også finnes muligheter for at søtningmiddeboikotten kan ha en finger med i spillet.
Ja ja, så gjenstår det bare se om dette kan stemme in på menneskekroppen også gjennom flere forsøk på menneskekroppen… ikke helt umulig det… og jeg vet jo hva jeg personlig mener om dette.
Gjør opp din egen mening og lese hele artikkelen på http://www.forskning.no/Artikler/2008/februar/1202472293.91
Vær snill med magen din
Posted by: Liss on: februar 13, 2008
- In: Blogroll| Moro| Underholdning| film| hälsa| kropp
- Skriv en kommentar
Tankespinn på nattestid
Posted by: Liss on: februar 12, 2008
Søvnforholdene går fremdeles i berg- og dalbaner, ene natten lite søvn, andre natten dyp søvn.. Fatter ikke at det kan være så vanskelig å slå av når man først legger hodet på puten… er jo som regel trøtt som en dupp ved sengetid. Hele tiden er det noe som popper opp i hodet og skal eltes, planlegges, fikses eller funderes over. Og det er da slett ikke bare “dårlige” tanker som lister seg inn, selv om det også ofte skjer, for det er nemlig også slik når jeg er ivrig etter å gjøre visse saker og ting… når jeg gleder meg til noe … blir hel oppaset og tenker.. Ja! .. sånn och sånn skal jeg gjøre det, lage det, skrive det eller si det.. og så bare baller det på seg og timene går. Noen ganger har jeg også oppdaget at etter jeg har eltet eller gjort noe “i hodet” så har jeg ikke altid like stor interesse for å gjøre det på riktigt dagen etterpå… for jeg har jo liksom fått gjort det! Kan være bra når tanker blir plagsomme, men mindre bra når man skal visualisere noe man faktiskt skal gjennomføre på riktigt.
Til slutt blir jeg obs på hva jeg gjør, prøver å ta meg sammen og konsentrere meg om å slutte å tenke på noe som helst, for skallen skal jo tømmes for dagens skrot…mja.. lettere sagt enn gjort. Har faktisk alltid vært litt småmisunnelig på de som pleide å sovne før meg… er det fremdeles. Hvordan i huleste klarer de det der? Hva er hemmeligheten deres? Har de ikke bekymringer eller forventninger for morgendagen? Joda, selvfølgelig har de det, men de tar det bare ikke med seg i senga. Se bare på husmusa her hjemme, sovner som en stein hver natt. Tanken på at det sannsynligvis er et livslangt mønster og langvarige vaner jeg har å gjøre med får det til å krype litt under huden ..for det blir nå ikke lett å lære en gammel hund å sitte ..men jeg mener å ha hørt at det er mulig
Ellers går vel livet sin vante gang her for tiden. I går ble ei styrkeøkt for rygg, mage og biceps gjennomført, og jeg var storfornøyd med innsatsen igjen …fikk meg jo også en herlig sykkeltur i solskinnsvær som var rene vitamininnsprøytningen for humøret. Senere var vi også på kino også Alvin & Gjengen og gasset i oss alt vi orket av godteri, cola og popcorn. Ja er vi på kino så er vi på kino.. he..he…
Reportasje fra Fitness 2008
Posted by: Liss on: februar 10, 2008
Iforms fargerike utsendte har laget en saftig reportasje fra årets Fitnessmesse i Lillestrøm, Hvis du vil se bildene og lese mer om helgens begivenhet klikker du bare på bildet nedenfor, så sendes du videre til Iforms reportasje:
Hvor gal er du?
Posted by: Liss on: februar 9, 2008
Fikk nettopp et tips om å ta en mental test for å se hvor gal jeg egentlig er..heh.. ja våger man dette da tenkte jeg ..ha.ha..he..he..hå.. joda..WHY NOT!
Er lettere overrasket over testresultatet, men her er da min "diagnose":
| Disorder | Rating |
| Paranoid Disorder: | Low |
| Schizoid Disorder: | High |
| Schizotypal Disorder: | Moderate |
| Antisocial Disorder: | Low |
| Borderline Disorder: | Low |
| Histrionic Disorder: | Low |
| Narcissistic Disorder: | Moderate |
| Avoidant Disorder: | Moderate |
| Dependent Disorder: | Moderate |
| Obsessive-Compulsive Disorder: | High |
-- Personality Disorder Test - Take It! -- -- Personality Disorders -- |
|
Tør du ta testen?
Insomnia
Posted by: Liss on: februar 9, 2008
Joda, jeg har med årene blitt en morgenfugl…elsker følelsen av å stå opp før alle andre og tjuvstarte på dagens gjøremål. I tillegg får man jo med seg fantastiske soloppganger man stumt blir stående å nyte mens kaffetrakteren putrer i bakgrunnen :-)
Men i dag hadde jeg atter en ufrivillig oppvåkning rundt 4 på natten…. vet jo med meg selv at det bare er å stå opp og rusle ut i stua for å starte dagen….. får ikke sove når jeg først har våknet så tidlig… slik har det jo vært en stund, ikke noen jeg kan få bukte med sånn “over natten”.
Så jeg la en liten slagplan… hvis jeg først gjorde unna ei hard beinøkt på gymmet så ville jeg være lykkelig utslitt og endorfinstinn når jeg kom hjem igjen..he..he.. og dermed få sove litt mer etter en saftig frokost… som sagt som gjort så syklet jeg i 7 tiden ut i mørket og opp til gymmet.. en grell kjøkkenbelysning møtte meg der oppe sammen med skrikende puddelrockere i høytalerne. Blir jo i tilegg ganske følsom for lyder som ellers pleier å være til å leve med
Men jeg kom da i gang og gjennomførte ei bra økt. Økte til og med vektene i benspark…har aldri tatt mer enn jeg gjør nå… og det delvis fordi denne øvelsen for en gangs skyld ble tatt først sammen med knebøy… og fordi jeg tagget meg selv til å slite rævva litt ekstra
Hjemme igjen sov jeg som et barn i 2 timer! Med til sammen 5 timer kunne jeg deretter møte verden med et litt friskere blikk og gladere sinn…. setter etterhvert så inderlig stor pris på en god natts søvn når slike perioder med søvnproblemer oppstår… men de går over vet jeg jo… og ja, selvsagt er det stressrelatert.. i alle fall i mitt tilfelle… er jo også litt bekymret på grunn av at høyere kortisolnivå ikke er bra for muskeloppbyggingen…
Nåja, skal da nyte lørdagskvelden med litt ovnsbakt laks og maiskolber… storfavoritten vår som husmusa disker opp med i kveld… og så er det bare å håpe på en litt bedre søvn i natt.
Go lørdag til alle der ute!
Stor Fitnessmesse i Lillestrøm
Posted by: Liss on: februar 8, 2008
- In: Blogroll| Fitness| Helse| Kosthold| Lenker| Moro| Nyhet| Trening| Treningstips| Underholdning| kropp
- Skriv en kommentar
I morgen åpner Fitness 2008 for publikum i Lillestrøm, og kommer til gå over lørdagen og søndagen (9 - 10 februar 2008). Der kommer det meste innen helse-, kost- og treningsbransjen til å foregå, deriblant oppvisninger og show, så ta gjerne turen innom i løpet av helgen. I tillegg er det jo en ypperlig anledning til å hente inspirasjon for den som vil komme i gang
Mer informasjon og program finner du på: http://www.fitnessmessen.no/
Jeg har plassert min blogg i Bergen på bloggportalen Bloggurat!
Bar Brasil har årets karnevalsparty!
Posted by: Liss on: februar 7, 2008
- In: Blogroll| Moro| Musikk| Underholdning| bilder| capoeira| dans
- Skriv en kommentar
For den som skulle befinne seg i Stockholm fredagen den 1 mars kan jeg på det varmeste anbefale det årlige store karnevalet som i år arrangeres på Münchenbryggeriet. Jeg har selv vært der og kan bare fastslå at det omtrent er umulig å stå stille så lenge man er der..så fengende musikk og masse glade mennesker….vi var der i nesten 6 timer og danset!
Ulike søramerikanske rytmer strømmet ut fra de forskjellige salene, i hovedsalen var det full rulle med fargesprakende karneval, glitrende drakter, sambadans, capoeira, baterias og en rekke band og dj’s som får det til å sitre i dansefoten. Og så er det så mye flott å se på! Og selvsagt skal vi gjøre alt for å komme oss dit i år også….og denne gangen med eget kamera!
Mer informasjon og massevis av bilder finner du på Bar Brasils hjemmeside: http://www.barbrasil.se/
Litt klikkbare bilder fra 2006/2007:
Bildene er lånt fra: http://www.barbrasil.se/
American Gladiators semifinaler
Posted by: Liss on: februar 7, 2008
En fascinerende kvinne
Posted by: Liss on: februar 6, 2008
Jeg fascineres stadig av egyptisk historie, jeg går visst aldri lei av å høre om de utrolige historiene fra det gamle Egypt. En dag skal jeg reise ned dit…ikke for å sole meg eller traske rundt i Cairos hete gater…. jeg vil ferdes på Nilen med båt i ettermiddagsbrisen, besøke Kongenes Dal og Tut Ankh Amons grav …. og sist men viktigst av alt..få med meg Luxor der Hatshepsuts palass ligger…..maken til utrolig kvinne!
Hun var en kvinnelig farao som fikk Egypt til å frode, men senere ble det gitt ordre om å slette hennes navn og alle monumenter av henne. For mange år siden leste jeg boken om henne…og anbefaler den gjerne for andre…Solens Datter (av Pauline Gedge) heter den og er fortalt ut i fra det man vet om Hatshepsut og litt til.
Hva passer vel bedre enn å ta seg en kopp egyptisk krydderte av beste sorten? Foruten den sedvanlige grønne teen drikker jeg en og annen gang denne teen fordi den smaker så himla godt…intet søtt er nødvendig å ha i den ettersom lakrisroten setter sitt søte preg på smaken i stedet…i tillegg er ingrediensene ”ekte varer” og økologisk dyrket.. YogiTea har også mange andre og gode sorter, men av de jeg har smakt til nå er denne en av de som har falt best i smak her hjemme.
Treningsupdate
Posted by: Liss on: februar 5, 2008
- In: Gym| Trening| Träning| treningsdagbok| Øvelse| Øvelser
- 2 kommentarer
Jeg rakk da mer enn å få med meg Korn-konserten i går. Fikk også unnagjort og levert 4 deadlines i forbindelse med arbeidt mitt…alltid godt å få gjort det en skal i tide….da slipper liksom stresset taket litt…kjemper fremdeles med å slappe av og lande etter en oppjaget dag…men øvelse gjør mester sies det…
I går var det igjen speilblank is å sykle på til gymmet. Var livredd for å velte igjen og slå knærne enda mer, så det ble sykling med små musetråkk. Jeg måtte låne sykkelen til husmusa, og du verden så lett den var å sykle på…så hva i all verden er det for et monster jeg har stående i kjelleren egentlig….kommer til å bli tungt å gå tilbake til den gamle doningen igjen når den er reparert…men så lenge den går fremover så…
Det ble ei økt for rygg, mage og biceps. Kjørte på så tungt jeg orket med så strikt utførelse så mulig. Det ble hele 75 minutters trening, så jeg fikk god til å gjøre det jeg kjenner jeg vil få gjort. Traff også på ei skikkelig koselig jente som holdt på male litt på veggene der oppe…kunne blitt stående i evigheter å prate..he..he…så kjekt når man møter på mennesker som er så lette å snakke med.
Gårsdagens “post workout”-lunsj besto av rester fra middagen dagen før…bakt laks, kamutris og råe grønnsaker…blir ofte spis laksefileter her i huset…sunt fett og proteiner vettu..god og sunn byggermat….vi forsøker alltid å lage mat for 2 dager fremover slik at en slipper kokestyret hver eneste dag….for når jeg er sulten må jeg ha mat på røde rappen…. og spiser nesten hva som helst da ..så å ha noe vettugt liggende i kjøleskapet forhindrer ofte en utskeielse for mye ;-)
Rapport fra Korn-konserten i Stockholm
Posted by: Liss on: februar 5, 2008
Så har jeg endelig fått oppleve en metalkonsert med en anelse ”hardere” musikk enn jeg vanligvis pleier å gå på. Gårsdagens konsert ble innledet med det svenske bandet Deathstars og etter disse kom Texas-bandet Flyleaf. Det gikk et par timer før Korn selv gjorde sin entre, men desto større var jubelen da en utrolig stilig intro i form av Right Now satte i gang. (Du kan høre låten i Slideshowet nedenfor)
Jeg trodde dæven døtte meg at jeg fikk et skikkelig hjerteklappanfall, men forsto øyeblikket etter at det var trummene og bassen som ga et så helsikkes trøkk der inne. Fly flate for en deilig opplevelse å kjenne at kroppen denges av god basslyd….i tillegg kjørte de selvsagt et stilig lys- og lasershow for å understreke rytmen og det visuelle.
Trodde selv at jeg ikke hadde hørt dem før, men fant ut at jeg faktisk har hørt på dem i lengre tid når jeg har trent på gymmet, viste bare ikke at det var Korn. Lurte litt på hvordan jeg kom til å oppleve en metalkonsert med masse fjortiser….men det var folk i alle aldre der…Korn har jo holdt på en del år nå…så det var absolutt ikke er så gæli det, og jeg gjør det gjerne igjen….musikken var ikke så himla hard som jeg først trodde heller…. så neste gang skal vi til og med satse på å komme oss ned på gulvet der de ihuga fansen står…de så ut til å riktig storkose seg under konserten gang……er nok godt for dem å få slå seg løs etter favorittene sine.
Selv hadde vi skikkelig bra utsikt fra der vi satt, og litt senere gikk vi lengre frem og tok bilder og filmet litt fra siden også.
Her er noen filmklipp vi har satt sammen:
Her kan du også se et Slideshow av bildene vi tok (introlåten er lånt fra konserten i København)
Så kom man seg da helskinnet hjem fra gårsdagens metal-konsert…men det var med nød og neppe, vi rakk så vidt det siste toget, så det ble en del springing i Stockhoms gater sent på kvelden. Togserveringen var desverre stengt på vei hjem, men en koselig og serviceinnstilt konduktør gikk og hentet 3 pakker med drikkevann til oss fra sitt eget lager…slike vokser ikke på trær lengre
Emigrate
Posted by: Liss on: februar 4, 2008
Gitaristen i Rammstein, Richard Z. Kruspe-Bernstein, er også frontfiguren i gruppen Emigrate. I 2007 ga de ut sitt første album (Emigrate), og her har du altså en av mine favoritter fra dette albumet:
Babe
Mener jeg skimtet et par flotte lårmuskler i denne musikkvideoen
Striptease
Posted by: Liss on: februar 3, 2008
- In: Moro| Underholdning| dans| film
- 7 kommentarer
En nyttårsaften for mange år siden satt jeg og en kompis, sammen med mange andre kjente og ukjente, på en Harleyklubb og ventet på kveldens striptease. Ja nå skulle jeg endelig få beskue det alle mine guttekompiser snakket rosende om med småskjelvende røst. Vi hadde rigget oss til i den lange brune baren, og etter 12-slaget en gang skulle den store begivenheten skje. Og jeg var da spent som et barn på julaften jeg også.
Så kom hun da endelig ut og satte i gang. Hun begynte med de klassiske bevegelsene man ser på filmer, litt kokett vrikking og erting…..og så plutselig så reiv hun av seg det lille hun hadde på seg i en og samme håndvending…..etterfulgt av noe fjærgreier hun dro ut av et lite rør som var gjemt oppi “la grotta”. Thats it!
Fy flate så skuffet jeg var! Det hele var jo over på noen minutter jo, og dette hadde vi ventet på i mange timer. Trodde faktisk jeg skulle få se noe ala Demi Moore i Stripteasefilmen jeg..he..he..eller i det minste en lengre “oppbyggningsfase” der stripperen flørtet mer med publikum……man blir muligens litt borskjemt av filmer og slikt…og lander litt hardt i den virkelige verden…..skal ærlig talt si at jeg har sett mye flottere og sensuell dans både i Istanbul blant de beste magedanserne der og blandt sambajentene her i området….
Vel..vel… det var min første opplevelse av striptease … jeg vet jo at det finnes utrolig flinke jenter i dette faget, svært veltrente og riktig spreke også som jobber hardt…..synd det ikke var en av disse som danset på klubben den gang ;-)
Velgjort og vakker strippescene med Demi Moore fra Striptease:
Svorsk
Posted by: Liss on: februar 3, 2008
Jeg har etterhvert registrert at jeg faktisk har flere svenske lesere enn norske…og derfor bestemte jeg meg for å prøve meg på å blogge på svensk også..ikke her selvsagt…men på en svensk nyhetsserver der man finner så og si alle de andre svenske treningsbloggene…det er vanlig å blogge om treningslivet sitt her…men ikke like vanlig i Norge tror jeg…. så jeg hører vel til der allikevel da, først var jeg fast bestemt på å kun holde meg til denne ene bloggen…det tar jo sin tid å drive en blogg…..
Men.. siden jeg arbeider med oversettelser så kan jeg glatt (forhåpentligvis ) oversette og poste inleggene mine på svensk også…en og annen skrivefeil kan nok dukke opp her og der, men det blir ikke så himla gærn’t med ordboka i bakhånd. Fikk også øve meg litt på css-koder i morges. ..det har jeg aldri før prøvd meg på..men det gikk da ganske greit det også…man lærer så lenge man lever ja….
Så fra nå av blir det skriving både på norsk og svensk, svorsk altså…og her er altså den svenske versjonen: http://www.metrobloggen.se/liss
Kald og lekker lørdagskos
Posted by: Liss on: februar 2, 2008
Sitter her og gafler i meg den beste isen jeg har smakt på lenge.. og tenkte at den skal jeg dele med deg som leser bloggen min ..he..he.. ekstra lekker blir den med litt karamellsaus på, se bare selv..
Kveldens lørdagskos er altså Sans Vaniljeis med smak av eple, kanel og pinjekjerner. Isen inneholder 5 % fett (og litt mindre sukker) for den som tar hensyn til det en lørdagskveld.
Du kan klikke på isboksen hvis du vil vite mer nøyaktig hva isen innholder hos Matvareguiden.
Beintøff beinøkt
Posted by: Liss on: februar 2, 2008
På vei til gymmet i dag ble det total skjæring på sykkelen. Måtte stoppe og lirke og lure sykkelkjeden på plass igjen, men jeg hadde ikke før tatt et par tråkk på den før den skrek om nåde og hele kjeden slitnet. Surmumlende og hendene fulle i smøring parkerte jeg sykkelen i veikanten og marsjerte nesten hele veien til gymmet med bestemte armsvingninger. Litt smått fornærmet over sviket.
Vel fremme hadde jeg klart å gå av meg den verste surmullingen og så nå frem til å få kjørt beina litt. Og ikke bare litt…i dag har jeg hatt noen plagsomme og ergelig tanker som har spøkt i hodet, de pleier å forsvinne når jeg konsentrerer meg om treningen…men i dag poppet de opp nå og da… da gjaldt det å ta ekstra hardt i på øvelsene inntil det sved i musklene og en mørkerød farge bredte seg ut i ansiktet.
Er jo helt kanon å kunne bruke plagsomme tanker til å pushe på treningen…å skvise ut noen ekstra reps eller ta et kilo ekstra ….var helt utkjørt etterpå, men kunne stolt konstatere at jeg hadde gjort ei pangøkt…. i alle fall mine egne øyner Til tross for stretchingen etterpå kan jeg nok regne med å gå rundt som Zeb Macahan noen dager fremover…. men det gjør da ikke noe…han var jo barndomshelten min som fikset alt!
Jeg kom meg da hjem i grevens tid også, for ute begynte det å lave ned med snø og sludd. Sykkelen står i kjelleren og småskjems, venter nok på å få litt nødvendig pleie, så den skal få en sjanse til… det er jo fullt mulig at kjeden ikke har vært byttet ut på nærmere 30 år..he..he. En god og enkel kyllinglunsj gikk fort og gæli ned på høykant etter en varm og rask dusj…ikke noe fiksfakseri i dag…litt ferske grønnsaker og kjempeoliven, kamutris og en lekker, lekker kyllingfilet…(ja klikk på bildet for å se selv)
(Bildene kan klikkes på for å
vises i et større format)
Pink Floyd – min favorittgruppe gjennom tidene!
Posted by: Liss on: februar 1, 2008
- In: Moro| Musikk| Underholdning| film
- 4 kommentarer
Ja det tør jeg påstå…. i hvert fall i mine øyne (og ører). Ingen band har vel laget så bra og variert musikk i så mange år som denne gruppa :-)
Nå har jeg laget en side der jeg har samlet et lite knippe musikkvideoer fra diverse konserter de har hatt (også Waters). Vanskelig å velge var det. Har selv vært og opplevd dem en rekke ganger både i Stockholm, Oslo og Berlin….fikk jo reise littegrann ekstra på grunn av dette Jeg får frysninger nedover ryggen når jeg ser på disse filmklippene, glemmer ikke bassduren som rister gjennom kroppen og de fantastiske lasershowene.
I tillegg er det faktisk David Gilmours skyld at jeg kjøpte meg en el-gitar (Fender-kopi) da jeg var fylte 18 år… men jeg innså raskt at jeg ikke hadde samme talentet som den mannen…he..he.. men jeg lærte meg i stedet noen greie grep fra Lillebjørn Nilsens gitarbok …. det var da noe… ha..ha
Under Musikk finner du herlighetene!
Svette burnouts på trening
Posted by: Liss on: februar 1, 2008
God morgen!
Våknet klokka 1/2 4 i dag morges…etter 1 times forsøk på å få sove igjen gav jeg opp og sto opp for å sette på kaffen og spise litt. Sånn er det bare av og til når man har mye på hjernen…får vel ta meg en liten høneblund senere på dagen når de viktigste gjøremålene er unnagjort.
På onsdag gjennomførte jeg atter en bra økt for bryst, mage og triceps på gymmet. Nå har jeg plutselig fått “problemer” med å kjøre med lettere vekter og mange reps, så jeg har gått ganske raskt tilbake til litt tyngre og færre reps igjen. Er snart tilbake der jeg glapp før hvileperioden nå. Men da jeg var ferdig for dagen fikk jeg plutselig ånden over meg og røsket tak i et par hantler og tok noen ekstra ”burnout-øvelser” for skuldrene så melkesyra boblet…innimellom får man bare suget etter å gjøre slikt..he..he..hadde stjerner i øynene på vei hjem :-)
I går kveld var det capoeira igjen…fikk bra motstand i en yngre fyr der, så jeg var gjennomvåt av svette etter en times trening. Det ble også tid til å øve litt på en capoeirasang før vi avsluttet…hver og en av oss måtte kvitre en aldri så liten solo…ho..ho.. har vel ikke akkurat noe sangstemmeda …men det gikk da på et vis. Shiet man…ingenting slår ei treningsøkt der man får ta seg helt ut og samtidig har det gøy!
Syklet hjem på endorfiner de lux….vinden blåste godt og fikk sykkelen til å skli faretruende på isen…men jeg holdt da stø kurs hele veien hjem. Kjenner at det fremdeles verker godt i det ene kneet etter at jeg ramlet på sykkelen forrige uke, det “svir” litt under kneskåle… får da virkelig ikke håpe jeg har skadet det mer enn jeg først har trodd. Tiden får vise. Sovnet i hvert fall som en stein i går kveld.. for en gangs skyld
Nå skal jeg i gang med å betale regninger, sende faktura til kunder og få unnagjort litt arbeid for dagen.
Ønsker deg en riktig bra dag!
Et artig fotosammendrag
Posted by: Liss on: januar 30, 2008
- In: Moro| Musikk| Underholdning| bilder
- 2 kommentarer
Joda, jeg går sikkert lei om en stund, men akkurat nå er det bare så himla gøy å mikse og trikse litt med alle bildene som har støved ned på datamaskinen en stund.. her kommer et lite fotosammendrag som bare tok noen minutter å lage, og selvsagt fant jeg en låt som ligger høyt på favorittlisten mi:
NB! Klikk på lydikonet hvis du vil slå av musikken.
Øvelsesbanken
Flickr Photos
|
Healthy Living: CBSNews.com
- Billboard Links Obama with JihadistsColorado Used Car Dealership Posts Sign of President Wearing Turban, Questions His Citizenship
- Katie Couric's Notebook: Susan BoyleSecond Act
- Video: Medical Revisions FrenzyPhones are ringing off the hook in many medical offices throughout the nation as the public reacts to two new guidelines this week concerning cancer screenings. Dr. Jon LaPook reports.
- Geithner To Retire His Role As Pinata?Why The Treasury Secretary's Finally Baring His Teeth Against Critics
- Video: Notebook: Susan Boyle's DreamKatie Couric sings praise for the overnight-hit music sensation, Susan Boyle, who will now witness a second career boost with the release of her aptly-titled new album, "I Dreamed A Dream."
- Tina Fey Reprises Sarah Palin ImpersonationAt Ad Council Annual Dinner, Tina Fey Does the Sarah Palin Impression She Made Famous Last Year
- Sin City Heats up Battle for BusinessesNevada and California Have Started Ad Campaigns to Attract and Retain Companies - and the Taxes They Generate
- Santa Mail "Elves" Get Postal ReprieveAlaska Senator: USPS to Resume Program Allowing Volunteers to Respond to North Pole Santa Letters
- Police Chief in Parker Case Takes StandSuspended Police Chief at the Center of the Parker-Broderick Surrogate Case Denies Breaking in and Stealing Things to Sell
- Suicide Epidemic Sweeps France TelecomCorporate Culture and Stress Cited as Contributing to 26 Deaths in Last 18 Months
- Wild Rice and Mushroom StuffingDress Up your Holiday Table with this Delicious Stuffing Recipe from Bon Appetit
- After Sputtering, Atom Smasher Shows LifeBeams of Protons Circulate in $10 Billion "Big Bang" Machine for First Time after Year of Repairs
- "Jena Six" Teen Gets Second ChanceThe American Spirit: Lawyer Takes in Client and Helps Him Get on the Right Track
- Time to Start Missing OprahOnly Two Years Left Until the Queen of Daytime Talk Leaves Us, It Might be Time To Begin Preparing for the Big Goodbye
- Blackwater Murder Case DroppedProsecutors Drop Charges in Case of 2007 Deadly Baghdad Shooting
Feed for Liz&Fitness
Ukjent strøm
- En feil har oppstått, feeden er utilgjengelig. Vennligst prøv senere.
Siste kommentarer