Ja, nå har jeg hvilt i godt og vel over en uke, kroppen og hodet har begynt å “innhente” seg etter måneder med trening og diett. Utrolig deilig å igjen kunne spise uten å måtte tenke på kalorier. Skal hilse og si at en god del sjokolade, kokos, kaker og muffins har funnet veien til magen de siste dagene, simpelthen elsker gulrotkaken her!…har jo liksom hatt “rett” til å spise hva som helst….men nå kjenner jeg at jeg faktisk har glupsket i meg nok søtsaker for ei stund, vil tilbake til “vanlig” kost nå, slik jeg spise før dietten. At spekket legger seg der det skal være kjennes helt OK. Har en del nyttige oppskrifter jeg har tenkt å eksperimentere med fremover :-) 

Gleder meg også til å legge opp ny trening og pønske ut nye mål…for det må jeg si, å ha et mål med treningen har rett og slett gjort det mye kjekkere å trene, satt en ekstra spiss på det hele…og i fitness-grenen får man jo i tillegg bruke fantasien en god del, leke med musikk og sjonglere litt med ideer, så håper virkelig at kroppen orker å være med på notene neste gang!  Har forstått det slik at en del mennesker etter slike konkurranser ofte føler en slags “tomhet” når selve konkurransen er over….ganske forståelig med tanke på såpass lange forberedelser. Selv føler jeg nesten det motsatte; nå er dette “kapittelet” over, nå er det nye planer og drømmer som skal settes ut i live, gjerne basert på opplevelsene og erfaringene fra det som har vært.   

I helgen ble det fotografering i Stockholm, skal bli spennende å se hvordan bildene blir, spesielt siden jeg fikk komme med noen egne ideer og input også. Alltid like gøy å se hvordan skygger og kontraster faller på bilder, spesielt på svart/hvitt-bilder. På kvelden stakk vi en tur innom Gondolen på en liten drink, flott utsikt over byen derfra…og deretter bar det ut på restaurant for litt gresk mat. Søndagen ble brukt til å shoppe litt vinterklær.

 Enda mer nytt på gang er at jeg sist torsdag for første gang begynte i gruppeterapien jeg skal gå i hver uke. Rett før sommeren fikk jeg ”diagnosen” stressyndrom, så nå skal jeg rett og slett lære meg å kunne slappe av både i og utenfor ”arbeidstid”. Som jeg tidligere har nevnt kan jobben min til tider være ganske stressende, spesielt før jeg lærte meg å si mer nei, nå er det tid for å lære seg å finne roen når jeg ikke arbeider også, noe som i senere år har vært vanskelig, ikke alltid like gøy å gå rundt og være nærmest “elektrisk”. Stresser jo opp andre rundt meg også! Man kan jo spørre seg om det har vært lurt å sette i gang med konkurranseforberedelser når en sliter med stress, men for meg har det å kunne trene og fokusere på et mål nærmest funger som en flytebøye oppi stresset. Skal bli spennende å se hvordan det går fremover, er utrolig glad for at jeg har fått denne muligheten, tror det er veldig mange som sliter med stress i dag, og som ikke kommer ut av det sånn uten videre. Alt skal skje så himla raskt for tiden! Mange ender opp med tunge depresjoner og det som verre er, så få hjelp før det begynner å gå gæli! Det er ikke verdt å sette verken kropp eller psyke på spill pga. ens arbeid. Misforstå meg ikke…jeg liker faktisk jobben min ganske godt…men stress kunne faktisk ødelagt hele arbeidsgleden hvis det hadde fått fortsette. Ble faktisk overrasket over at familielegen min her først ville prakke på meg “lykkepiller” og deretter la meg seile min egen sjø! For meg hørtes dette ut som rent vissvass. Jeg nektet, visste jo med meg selv at skulle jeg lære å takle stress og uro, så hjelper det ikke å glatte over det med piller! Ikke for min del i alle fall. Angrer jo absolutt ikke på det nå

I dag våknet jeg klokken 5, fikk ikke sove igjen, så det var bare å stå opp og brygge seg litt kaffe og putre igang den sedvanlige (men fremdeles gode) morgengrøten. Tenkte jeg skulle ta meg en aldri så liten promenadetur senere, må bare lade MP3-spilleren med litt ny musikk først. Har nå fått lagt opp noen bilder fra SM, og så snart det er mulig skal jeg også forsøke å legge ut noen filmklipp fra friprogrammene også. 

Ha en herlig høstdag!