Uken som har gått har treningsmessig vært skikkelig bra. Har kjørt 2 økter for overkroppen under uken, og avsluttet i dag med ei herlig benøkt. Kjenner at jeg nå har “jobbet meg inn” til der jeg tidligere slapp, fått “varmet opp kroppen” for å kjøre litt tyngre. Så fremover blir det å senke mer på antallet reps og gradvis øke vektene i basisøvelsene. Kjennes som at det er på tide nå. Har tenkt å fortsette å kjøre 3 treningsøkter i uken slik at kroppen får tid til å hvile seg mellom øktene. Skal bli spennende å se hvordan det vil gå. Så etter en tyngre periode vil jeg ta en uke fri. Det er i allefall det som er planen min akkurat nå, men jeg pleier sjelden å sette en helt fastspikret plan for meg selv, gjør alltid plass til litt slingringsmonn! Å følge en strikt plan avler bare stress og misnøye hos meg, så jeg tar det heller litt om gangen og ser det an.

Har også fortsatt å enten syklet eller gå til og fra gymmet for å holde den verste dissingen på avstand, kostholdet er egentlig ganske bra for tiden det, men til tider kan jeg rett og slett ikke motstå visse fristelser, slafset i meg en halv kladdkake (sjokoladekake) med vaniljesaus her om dagen…eneste grunnen til at jeg ikke spiste opp hele var jo at jeg måtte dele den med andre he he….heldigvis da.

En og annen promenade har det da også blitt, som regel i forbindelser med diverse ærender rundt om. Stretchingen har jeg vært utrolig dårlig på for tiden, i dag da jeg skulle streche innsiden av lårene etter benøkten gjorde det såpass vondt at jeg bare måtte gi meg med det…..merkelig å tenke på at jeg bare for noen uker siden kunne sitte med bena nesten rett ut til sidene…vel…sånt noe må en holde ved like om det skal vare. Har i alle fall kjøpt meg noen stretchbånd som skal brukes til stretching her hjemme på stuegulvet, vil nok hjelpe på slik at jeg ikke stivner helt her…he he.

Sitter her og spiser lunsj nå, valnøttbrød med nykokte egg og kaviar på, fy fader så gott noe så enkelt kan smake

God helg!