Liss Goes Berserk

Crispy sjokoladeboller med cornflakes (Part 1)

Posted by: Liss on: desember 22, 2007

Disse laget jeg raskt for et par kvelder siden, klarte selvfølgelig ikke å følge oppskriften til punkt og prikke ( jeg er ikke så begeistret for sjokoladeboller som bare inneholder mørk sjokolade) men de ble skikkelig gode allikevel, skal vel godt gjøres å ødelegge noe med masse god sjokolade i ;-)

Ingredienser:

Ca 100 g mørk sjokolade (f.eks Lindt Excellence 70%)
Ca 50 g Marabou melkesjokolade 
Ca 35 g kokosfett
2 dl havregryn
3 dl cornflakes
1-2 dl Rice Krispies (Kelloggs)

Slik gjør du:

Smelt kokosfettet og sjokoladen (gjerne i vannbad), knus all cornflakes godt i en plastpose….og bland alt…..mmmmm….man får nesten lyst til å spise rett fra bakebollen

crispsjok1.jpg

Legg små porsjoner i muffinsformer og sette dem kjølig ett par timer slik at de stivner. Perfekt å sette dem ute i kulden på balkongen.

crispsjok2.jpg

Voila! En stykke sprø og crisyp sjokoladebolle

sjokoladebolla.jpg

Oppbevar dem gjerne i kjøleskapet.

Her er det rom for eksperimentering med diverse sjokoladesmaker (appelsin kanskje?), og det går helt sikkert bra å drysse litt proteinpulver i den smeltede sjokoladen hvis du vil ha mer protein i.  Og i stedet for cornflakes kan man selvsagt ha puffet ris i.

Skriv et svar

Blog Stats

  • 59,295 besøkere

Øvelsesbanken

Flickr Photos

More Photos

Egne favorittvideos:

a

Arkiv

RSS Healthy Living: CBSNews.com

Feed for Liz&Fitness

RSS Ukjent strøm

  • En feil har oppstått, feeden er utilgjengelig. Vennligst prøv senere.
Bloggurat