Liss Goes Berserk

Eplesmuldrepai

Posted by: Liss on: januar 5, 2008

Gårsdagens spontane innfall i matveien:

En raskere, og etter min mening godere variant av den klassiske eplepaien, jeg prøvde å gjøre den litt sunnere ved på bruke ekstra lett smør og fruktsukker, og det gikk finfint.

Ingredienser:

1 dl fiberrike havregryn
1 dl revet kokos
1 dl knuste cornflakes
1 liten neve hakkede nøtter/mandler
50 g lettsmør
1 dl fruktsukker
1-2 ts malt kanel
4-6 epler

Slik gjør du:

Skrell eplene og del dem opp i smale båter (selv brukte jeg Granny Smith - verdens beste epler). Legg dem deretter i en smurt ildfastform. Smelt smøret forsiktig og bland det med resten av ingrediensene i en bolle. Fordel røren over eplene og dryss evt. litt ekstra kanel og sukker på toppen. Stekes i ovnen på nederste rille i ca 20 minutter på 200-225 grader.

Og selvsagt smaker den ekstra godt servert sammen med pisket krem, is eller vaniljesaus.  

eplesmulpai.jpg

Oi, ble visst litt ivrige etter å gaffle i oss paien, men jeg rakk da å ta bilde av den siste biten før det forsvant :-)

4 svar to "Eplesmuldrepai"

Jeg har prøvd den!
God :-)

Ja, ikke sant! Ekstra godt med litt Granny Smith-epler i, både søtt og syrlig :-)

den skal jeg desidert prøve meg på! takk :)

Håper den faller i smak, Chanel. Det fine er jo at det ikke tar så lang tid å lage den… bra når man er litt akutt godtesugen :-)

Skriv et svar

Blog Stats

  • 59,294 besøkere

Øvelsesbanken

Flickr Photos

More Photos

Egne favorittvideos:

a

Arkiv

RSS Healthy Living: CBSNews.com

Feed for Liz&Fitness

RSS Ukjent strøm

  • En feil har oppstått, feeden er utilgjengelig. Vennligst prøv senere.
Bloggurat