Endelig var jeg i gang igjen etter nesten 10 dagers hvile fra styrketreningen. Det var skikkelig herlig å få bryne seg litt, men også litt tungt, kjente godt at jeg har vært uten større “moststand” en stund… så jeg kjørte med lettere vekter og litt flere reps i dag, og det har jeg tenkt å gjøre 1 til 2 uker fremover, og deretter lasse på etterhvert. Sykkelturene til og fra gymmet skal jeg forsøke å gjøre så unna så raskt jeg orker for å tirre kondisjonen litt. Yapp.

Husmusa (kjæresten min) var også med på gymmet i dag, så for en gangs skyld fikk jeg overtalt han til å knipse et par bilder mens vi var der.

Ett par treningsbilder fra dagens økt:

Litt hantelcurl:

Strake benløft hengende i stang:

Lunsjmåltidet etter trening:

2 speilegg over 1 grov brødskive, smakfulle kirsebærtomater, økologisk agurk og kjempeoliven…kan ikke be om stort mer da

Jo forresten….etter spaghetti med kjøttsaus til middag ble det igjen en deilig eplesmuldrepai med Oatly vaniljesaus (basert på havremelk)..det fikk bli husmusas fødselsdagskake ;-)

Utpå ettermiddagen syklet vi avgårde for å gå på en visning, så da ble det 40 minutters ekstra sykling i dag. Vi er for tiden på utkikk etter et nytt sted å bo, så får vi bare se hvor vi til slutt ender opp. I morgen står capoeira på programmet…skal bli kjekt å se hvor mange nye som har begynt der siden sist.

Tace care out there!