I dag våknet jeg endelig utsovet! Omtrent hele uka har jeg hatt mer eller mindre søvnproblemer, våkner ofte på natta mellom 4 og 5, pleier ikke å få sove igjen da, så da står jeg bare opp, jeg liker faktisk å stå tidlig opp, men ikke så tidlig da. Ca 4 timers søvn er ikke mye å gå på når en har arbeid, trening og barn å ta seg av. Men det har da gått på et vis, kjenner da de som har hatt det verre.  Så nå sitter jeg her opplagt og fornøyd og drikker rykende fersk morgenkaffe og tenker over uken og helgen som nesten er over. Det blir nok en lengre powerwalk i dag, solen frister så innmari der ute , så tar jeg heller styrketreningen i morgen i stedet

 

Forrige uke rakk jeg å få gjort 3 stykk styrkeøkter, 2 capoeiraøkter og talløse sykkelturer både hit og dit, og er da alldeles fornøyd med det. Maten har som vanlig vært ganske bra, jeg vet jo hva jeg skal spise..ikke noe hightech med det….men en og annen utskeielse har da forekommet….men her finner du ingen dårlig samvittighet for det..he..he.. ;-) Så bortsett fra smakfull og næringsrik mat har jeg også kost meg med både mørk sjokolade og popcorn i helgen. Spiste også et par gulrotkaker her om dagen, men jeg ble faktisk kvalm av dem…er ikke lenger vant med så mye hardt smør tror jeg…så det blir en stund til nesten gang…hvis jeg ikke lager dem selv da.

I går kveld var det tid for den etterlengtede massasjen. Det var ei gangske ung jente denne gangen som skulle massere meg, men akk så flink hun var! Det er så utrolig herlig å få ligge der og ikke tenke på noen ting og lytte til vakker og dempet musikk, kun kjenne endorfinene sive ut kroppen. Det må nevnes at jeg hadde treningsverk i omtrent hele kroppen, og da det ble lårenes tur måtte jeg bite tennene sammen….de fleste som vet hva skikkelig treningsverk er vet hvordan det kjentes…godtvondt.

Jeg oppdaget også at det var åpnet et SPA-sted på massasjeskolen…den ligger jo ikke så langt unna her jeg bor… så relax-avdelingen skal før eller senere testes…..et varmt boblebad, massasje og kanskje en aromainnpakning høres vel deilig ut eller hva?