Joda, jeg har med årene blitt en morgenfugl…elsker følelsen av å stå opp før alle andre og tjuvstarte på dagens gjøremål. I tillegg får man jo med seg fantastiske soloppganger man stumt blir stående å nyte mens kaffetrakteren putrer i bakgrunnen :-)

Men i dag hadde jeg atter en ufrivillig oppvåkning rundt 4 på natten…. vet jo med meg selv at det bare er å stå opp og rusle ut i stua for å starte dagen….. får ikke sove når jeg først har våknet så tidlig… slik har det jo vært en stund, ikke noen jeg kan få bukte med sånn “over natten”.

Så jeg la en liten slagplan… hvis jeg først gjorde unna ei hard beinøkt på gymmet så ville jeg være lykkelig utslitt og endorfinstinn når jeg kom hjem igjen..he..he.. og dermed få sove litt mer etter en saftig frokost… som sagt som gjort så syklet jeg i 7 tiden ut i mørket og opp til gymmet.. en grell kjøkkenbelysning møtte meg der oppe sammen med skrikende puddelrockere i høytalerne.  Blir jo i tilegg ganske følsom for lyder som ellers pleier å være til å leve med  

Men jeg kom da i gang og gjennomførte ei bra økt. Økte til og med vektene i benspark…har aldri tatt mer enn jeg gjør nå… og det delvis fordi denne øvelsen for en gangs skyld ble tatt først sammen med knebøy… og fordi jeg tagget meg selv til å slite rævva litt ekstra   

Hjemme igjen sov jeg som et barn i 2 timer! Med til sammen 5 timer kunne jeg deretter møte verden med et litt friskere blikk og gladere sinn…. setter etterhvert så inderlig stor pris på en god natts søvn når slike perioder med søvnproblemer oppstår… men de går over vet jeg jo… og ja, selvsagt er det stressrelatert..  i alle fall i mitt tilfelle…  er jo også litt bekymret på grunn av at høyere kortisolnivå ikke er bra for muskeloppbyggingen…

Nåja, skal da nyte lørdagskvelden med litt ovnsbakt laks og maiskolber… storfavoritten vår som husmusa disker opp med i kveld… og så er det bare å håpe på en litt bedre søvn i natt.

Go lørdag til alle der ute!